بذور عباد الشمس

بذور عباد الشمس هي البذور الصالحة للأكل لنبات عباد الشمس، وتحتوي على مصادر جيدة للدهون الصحية، والبروتين، والألياف، والمغذيات الدقيقة مثل فيتامين E، والمغنيسيوم، والسيلينيوم، ويمكن أن تساعد في صحة القلب، ووظائف العضلات، وتقوية جهاز المناعة. على الرغم من فوائدها العديدة، ونظراً لسعراتها الحرارية المرتفعة نسبياً، من الأفضل الاعتدال في استهلاكها.

الوزن: 10 كيلوغرام