بذور البطيخ

بذور البطيخ هي إحدى البذور الصالحة للأكل والمغذية التي تُستهلك عادة محمصة. تحتوي هذه البذور على البروتين، والدهون الصحية، والمغنيسيوم، والحديد، وبعض فيتامينات (B)، ويمكن أن تكون فعالة في توفير الطاقة ودعم الصحة العامة للجسم. بالنظر إلى قيمتها الغذائية وسعراتها الحرارية، يُعد الاستهلاك المعتدل لبذور البطيخ خياراً مناسباً إلى جانب نظام غذائي متنوع.

الوزن: 10 كيلوغرام